O mně

Jmenuji se Petra Varhoľová a ve své praxi se věnuji celostní péči o tělo i mysl. Propojuji vědomý pohyb, práci s tělem, výživu a podporu osobního rozvoje tak, aby každé setkání respektovalo individuální potřeby klienta.

Součástí mé práce je rehabilitační cvičení, jóga, výživové poradenství, ajurvédská inspirace i konzultace zaměřené na vnitřní rovnováhu a životní harmonii. Při individuálních terapiích využívám také techniky akupresury, které pomáhají uvolnit napětí, harmonizovat organismus a podpořit přirozenou regeneraci těla.

Cesta ke zdravému životnímu stylu mě provází již od dospívání. Vlastní zkušenosti mě přivedly ke studiu chemie, biochemie a technologie potravin a později také k profesionální práci v oblasti výživy. Postupně jsem objevila i jógu, která mi pomohla odstranit bolesti zad, zlepšit držení těla a najít hlubší spojení se sebou samou. Dnes je pro mě jóga nejen profesí, ale i životní cestou.

Velkou součástí mé praxe je také práce s psychosomatickými souvislostmi. Díky dlouholetým zkušenostem s vedením lidí a výcviku v oblasti psychotransformační práce vnímám, jak zásadní vliv má psychická pohoda na naše zdraví, energii i každodenní život. Klientům nabízím bezpečný prostor pro sebepoznání, změnu návyků, práci se stresem a podporu v obdobích životních změn.

Jako výživová specialistka pomáhám najít přirozený a dlouhodobě udržitelný způsob stravování bez extrémů a jojo efektu. Věnuji se také tvorbě jídelníčků pro vegetariány, seniory, těhotné a kojící ženy. Sama mám zkušenost s mateřstvím, a proto dobře rozumím potřebám ženského těla v různých životních obdobích.

Mým cílem je podporovat vitalitu, rovnováhu a vědomý vztah k vlastnímu tělu i mysli. Každé setkání vedu citlivě, individuálně a s respektem k jedinečnosti každého člověka.

✨ Péče o tělo a mysl
Ve své praxi nabízím celostní přístup k péči o tělo i mysl. Propojuji vědomou práci s tělem, pohyb, individuální poradenství a podporu osobního rozvoje tak, aby péče byla vždy přizpůsobena aktuálním potřebám každého klienta.

Součástí služeb je:

práce s tělem a rehabilitační cvičení
jóga a terapeutický pohyb
výživové poradenství
ajurvédská inspirace
konzultace zaměřené na osobní rozvoj a vnitřní rovnováhu
akupresura a práce s energetickými drahami těla

Mým cílem je podporovat přirozenou vitalitu, harmonii a hlubší propojení těla i mysli. Každé setkání vedu individuálně, citlivě a s respektem k jedinečnosti člověka.

👐 Péče o tělo – techniky a terapie
Ve své praxi využívám masérské, terapeutické a pohybové techniky, které pomáhají ulevit od bolesti, uvolnit napětí a podpořit regeneraci organismu.

Rehabilitační a pohybová péče zahrnuje:

rehabilitační tréninky zaměřené na hluboký stabilizační systém
uvolnění páteře a zlepšení držení těla
práci s konceptem Zoga Movement, který propojuje tělo od chodidel až po hlavu

SM systém (I a II)
Metoda zaměřená na stabilizaci a mobilizaci páteře pomocí spirálních svalových řetězců. Pomáhá při bolestech zad, výhřezech plotének, skolióze i dlouhodobém přetížení organismu.

Kinesiology taping
Tejpování podporuje stabilitu kloubů, uvolnění svalů a regeneraci tkání. Je vhodné při bolestech, otocích i návratu k pohybu po zranění.

💆‍♀️ Měkké a mobilizační techniky
Jemné manuální techniky zaměřené na uvolnění svalového napětí, práci s fasciemi a odstranění blokád v kloubech. Pomáhají obnovit přirozenou pohyblivost, zmírnit bolest a navrátit tělu lehkost.

🎯 Trigger point terapie
Práce se spoušťovými body ve svalech, které bývají zdrojem chronické nebo přenesené bolesti. Cíleným tlakem dochází k uvolnění přetížených míst a obnovení správné funkce svalů.

🌿 Akupresura
Při individuálních terapiích využívám také techniky akupresury, které vycházejí z principů tradiční čínské medicíny. Jemným tlakem na akupresurní body dochází k harmonizaci energetických drah, uvolnění napětí a podpoře přirozených regeneračních procesů těla.

Akupresura může pomoci při:

stresu a psychickém napětí
bolestech hlavy, zad a pohybového aparátu
únavě a vyčerpání
problémech se spánkem
hormonální nerovnováze
oslabení vitality a dlouhodobém přetížení organismu

🌿 Masáže
Nabízím rekondiční a regenerační masáže zaměřené na uvolnění svalů, regeneraci po fyzické zátěži a celkové zklidnění organismu.

🧠 Access Bars

Access Bars je jemná relaxační a terapeutická metoda, která pracuje s 32 body na hlavě propojenými s různými oblastmi života, emocemi, myšlenkami a podvědomými vzorci. Jemným dotekem těchto bodů dochází k hlubokému uvolnění těla i mysli a k postupnému rozpouštění nahromaděného stresu, napětí a mentálního přetížení.

Tato technika vytváří prostor pro větší lehkost, klid a vnitřní harmonii. Mnoho klientů během ošetření zažívá hlubokou relaxaci, pocit uvolnění nebo ztišení neustálého toku myšlenek.

Access Bars může podpořit:

uvolnění stresu a psychického napětí
zklidnění mysli a lepší kvalitu spánku
snížení pocitu vyčerpání a přehlcení
větší psychickou lehkost a vnitřní klid
uvolnění emočních bloků a starých vzorců
lepší schopnost vnímat sebe a své potřeby
regeneraci organismu a celkovou harmonizaci

Ošetření probíhá v klidném a bezpečném prostředí vleže na lehátku. Dotek je velmi jemný, neinvazivní a příjemný. Každé setkání je individuální a přizpůsobené aktuálním potřebám klienta.

Access Bars vnímám jako citlivou podporu na cestě k větší rovnováze, vědomému odpočinku a propojení se sebou samým.

🌿 Celostní přístup
Na tělo nahlížím jako na propojený celek a hledám souvislosti mezi pohybem, napětím, emocemi a psychickým stavem.

Ve své praxi propojuji:

psychosomatický přístup
výživu
práci s dechem a tělem
ajurvédu
inspiraci tradiční čínskou medicínou a dalšími celostními směry

🌸 Specializace na ženy
Zaměřuji se především na péči o ženy a jejich individuální potřeby.

Pomáhám při:

hormonální nerovnováze
potížích spojených s menstruačním cyklem
období těhotenství a po porodu
dlouhodobém stresu a vyčerpání

Součástí praxe je také:

hormonální jógová terapie
práce s pánevním dnem
podpora ženské vitality a rovnováhy

🤍 Individuální přístup
Každé setkání je jedinečné. Vytvářím bezpečný a podporující prostor pro:

uvolnění napětí
změnu návyků
hlubší vnímání vlastního těla
návrat k rovnováze a větší životní pohodě

Vzdělání a praxe:

2007 - 2010 Přírodovědecká fakulta Masarykova univerzita Brno - obor Biochemie

2011 - 2014 VUT Brno fakulta chemická - obor Potravinářská chemie a biotechnologie

2011 Manažerské dovednosti (12 hod.) - Tutor

2016 7 nejobtížnějších situací manažera (7 hod.) - Top Vision

2018 Jógové pozice - technika a principy fyzické praxe (6 hod.) - Yoga Brno Academie

2019 Instruktor jógy (150 hod.) - Improve Academy

2020 Čakry, emoce a archetypy (80 hod.) - Yoga World

2021 Pánevní dno a diastáza (6 hod.) - Yoga Brno Academie

2021 Terapeut psycho-energetické transformace/Kouč (2-letý výcvik) - Institut transformační psychologie

2021 Pre-natal yoga - vědomé těhotenství (6 hod.) - Yoga Brno Academie

2021 Post-natal yoga - zdravá a krásná po porodu (4 hod.) - Yoga Brno Academie

2021 Výživový specialista - poradce pro výživu, sportovní výživa a dietetika dle TČM (150 hod.) - Vital Institut

2021 Jóga a terapie, zdraví v souvislostech (60 hod.) - Yoga World

2022 Jin jóga (22 hod.) - Yoga World

2023 FMT Basic a FMT Performance - advanced kinesiology taping practicioner (22 hod.) - Rock Tape

2023 Stabilizace a mobilizace páteře SM - systém I a II (30 hod.) - Inprov Brno

2023 Rehabilitační trenér (150 hod.) - Vital Institut

2023/2024 Celostní poradce medicíny podle ajurvédy (1letý výcvik) - Škola ajurvédy Bratislava

2024 Měkké a mobilizační techniky (16 hod.) - Masérská škola Brno

2024 Kurz Tajemství pánevního dna I.-III. (36hod) - Škola pánevního dna Renaty Sahini

2024 Zoga movement introduciton (21 hod.) - Zoga movement

2025/2030 Ajurvédský terapeut (5 let studia) - Škola tradiční indické medicíny Praha

2025 Fundované doteky Triggerpointy (2 denní školení) - Masérská škola Brno

2025 Ženské problémy z pohledu TČM (8hod) - Inprov Brno

2025 Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodriquez - Centrum hormonální jógy

2026 Access Bars (8hod)- Inprov Brno

2026 Rekondiční a sportovní masérka - ZÁZRAKY DUŠE, s.r.o.

2026 Celotělová akupresura (8hod.) - Caressa pohybové a vzdělávácí studio

Více o mých službách se můžete dočíst na webových stránkách: https://terapie-brno-slavkov.mozello.cz/