O mně

Ve své praxi nabízím celostní přístup k péči o tělo i mysl. Propojuji vědomou práci s tělem, pohyb, individuální poradenství a podporu osobního rozvoje. Součástí služeb může být práce s tělem, rehabilitační cvičení a jóga, výživové poradenství, ajurvédská inspirace i konzultace zaměřené na osobní transformaci a životní rovnováhu.

Mým cílem je podporovat přirozenou vitalitu, sebepoznání a harmonii v každodenním životě. Každé setkání je vedeno individuálně s respektem k aktuálním potřebám klienta.

Jmenuji se Petra Varhoľová.

Od 13 let jsem hledala svou cestu ke zdraví a spokojenosti, zkoušela různé diety, až jsem pochopila, že klíčem je uvědomělý zdravý životní styl. To mě nasměrovalo ke studiu chemie, biochemie a technologie potravin na střední a vysoké škole a později k profesionální práci s výživou.

Kvůli sedavému způsobu života jsem začala praktikovat jógu, abych odstranila bolesti a zlepšila držení těla. Postupně jsem se tomuto směru věnovala intenzivněji a stala se lektorkou jógy, stále se vzdělávám, protože jóga je pro mě životní cesta.

Můj profesní background zahrnuje také práci s psychosomatickými souvislostmi a dlouholetou zkušenost s vedením lidí. Díky 13 letům působení jako manažerka obchodních zástupců a absolvování výcviku v oblasti psychotransformační práce si uvědomuji, jak zásadní roli hraje psychická pohoda v našem každodenním životě. Stres a dlouhodobé napětí mohou významně ovlivňovat naše prožívání i celkovou vitalitu. V rámci své praxe nabízím podpůrné konzultace zaměřené na sebepoznání, osobní rozvoj a hledání vnitřní rovnováhy. Klientům vytvářím bezpečný prostor pro uvědomění, změnu návyků a práci s dlouhodobým napětím.

Jako výživová specialistka poradím, jak se stravovat zdravě, bez jojo efektu, a sestavuji jídelníčky pro vegetariány, seniory, těhotné a kojící ženy – sama mám zkušenost s těhotenstvím a kojením.

✨ Péče o tělo a mysl

Ve své praxi nabízím celostní přístup k péči o tělo i mysl. Propojuji vědomou práci s tělem, pohyb, individuální poradenství a podporu osobního rozvoje.

Součástí služeb je:

práce s tělem a rehabilitační cvičení
jóga a terapeutický pohyb
výživové poradenství
ajurvédská inspirace
konzultace zaměřené na osobní rozvoj a vnitřní rovnováhu

Mým cílem je podporovat přirozenou vitalitu, sebepoznání a harmonii v každodenním životě. Každé setkání je vedeno individuálně s respektem k aktuálním potřebám klienta.

👐 Péče o tělo – techniky a terapie

Nově ve své praxi nabízím také masérské a terapeutické techniky, které pomáhají ulevit od bolesti, uvolnit napětí a podpořit regeneraci těla.

Rehabilitační a pohybová péče

rehabilitační tréninky zaměřené na hluboký stabilizační systém
uvolnění páteře a zlepšení držení těla
práce s konceptem Zoga Movement (propojení těla od chodidel po hlavu)

SM systém (I a II)

Metoda zaměřená na stabilizaci a mobilizaci páteře pomocí spirálních svalových řetězců. Pomáhá při bolestech zad, výhřezech plotének, skolióze i dlouhodobém přetížení.

Kinesiology taping

Tejpování podporuje stabilitu kloubů, uvolnění svalů a regeneraci tkání. Vhodné při bolestech, otocích i návratu k pohybu po zranění.

💆‍♀️ Měkké a mobilizační techniky

Jemné manuální techniky zaměřené na:

uvolnění svalového napětí
práci s fasciemi
odstranění blokád v kloubech

Pomáhají zlepšit pohyblivost, snížit bolest a navrátit tělu přirozenou lehkost.

🎯 Trigger point terapie

Práce se spoušťovými body ve svalech, které bývají zdrojem chronické nebo přenesené bolesti. Cíleným tlakem dochází k uvolnění přetížených míst a obnovení funkce svalů.

🌿 Masáže

Nabízím rekondiční a regenerační masáže zaměřené na:

uvolnění svalů
regeneraci po zátěži
celkové zklidnění organismu

🧠 Access Bars

Jemná doteková technika pracující s 32 body na hlavě. Pomáhá:

uvolnit stres a mentální napětí
zklidnit mysl
podpořit vnitřní klid a lehkost

🌿 Celostní přístup

Na tělo nahlížím jako na celek a hledám souvislosti mezi pohybem, napětím a psychickým stavem.

Ve své praxi propojuji:

psychosomatický přístup
výživu
práci s dechem a tělem
ajurvédu a inspiraci tradičními systémy

🌸 Specializace na ženy

Zaměřuji se především na péči o ženy a jejich individuální potřeby.

Pomáhám při:

hormonální nerovnováze
potížích spojených s cyklem
období těhotenství a po porodu
dlouhodobém stresu a vyčerpání

Součástí praxe je i:

hormonální jógová terapie
práce s pánevním dnem
inspirace tradiční čínskou medicínou

🤍 Individuální přístup

Každé setkání je jedinečné. Vytvářím bezpečný prostor pro:

uvolnění napětí
změnu návyků
hlubší vnímání těla
návrat k rovnováze

Vzdělání a praxe:

2007 - 2010 Přírodovědecká fakulta Masarykova univerzita Brno - obor Biochemie

2011 - 2014 VUT Brno fakulta chemická - obor Potravinářská chemie a biotechnologie

2011 Manažerské dovednosti (12 hod.) - Tutor

2016 7 nejobtížnějších situací manažera (7 hod.) - Top Vision

2018 Jógové pozice - technika a principy fyzické praxe (6 hod.) - Yoga Brno Academie

2019 Instruktor jógy (150 hod.) - Improve Academy

2020 Čakry, emoce a archetypy (80 hod.) - Yoga World

2021 Pánevní dno a diastáza (6 hod.) - Yoga Brno Academie

2021 Terapeut psycho-energetické transformace/Kouč (2-letý výcvik) - Institut transformační psychologie

2021 Pre-natal yoga - vědomé těhotenství (6 hod.) - Yoga Brno Academie

2021 Post-natal yoga - zdravá a krásná po porodu (4 hod.) - Yoga Brno Academie

2021 Výživový specialista - poradce pro výživu, sportovní výživa a dietetika dle TČM (150 hod.) - Vital Institut

2021 Jóga a terapie, zdraví v souvislostech (60 hod.) - Yoga World

2022 Jin jóga (22 hod.) - Yoga World

2023 FMT Basic a FMT Performance - advanced kinesiology taping practicioner (22 hod.) - Rock Tape

2023 Stabilizace a mobilizace páteře SM - systém I a II (30 hod.) - Inprov Brno

2023 Rehabilitační trenér (150 hod.) - Vital Institut

2023/2024 Celostní poradce medicíny podle ajurvédy (1letý výcvik) - Škola ajurvédy Bratislava

2024 Měkké a mobilizační techniky (16 hod.) - Masérská škola Brno

2024 Kurz Tajemství pánevního dna I.-III. (36hod) - Škola pánevního dna Renaty Sahini

2024 Zoga movement introduciton (21 hod.) - Zoga movement

2025/2030 Ajurvédský terapeut (5 let studia) - Škola tradiční indické medicíny Praha

2025 Fundované doteky Triggerpointy (2 denní školení) - Masérská škola Brno

2025 Ženské problémy z pohledu TČM (8hod) - Inprov Brno

2025 Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodriquez - Centrum hormonální jógy

2026 Access Bars (8hod)- Inprov Brno

2026 Rekondiční a sportovní masérka - ZÁZRAKY DUŠE, s.r.o.

Více o mých službách se můžete dočíst na webových stránkách: https://terapie-brno-slavkov.mozello.cz/