Jógová terapie

Detailní popis produktu

🌿 Co jógová terapie přináší

Jógová terapie není jen o protahování – je to vědomý pohyb, dech a přítomnost. Pomáhá vnímat tělo jako celek, obnovit jeho přirozené vzorce a navrátit mu lehkost.

👉 Výhody a přínosy:

• úleva od bolestí zad, krční páteře, kyčlí či ramen

• zlepšení držení těla a stabilizace hlubokého svalového systému

• posílení a uvolnění pánevního dna

• vědomá práce s dechem a jeho propojení s pohybem

• zlepšení rovnováhy, koordinace a vnímání těla

• snížení stresu, napětí a podpora duševní pohody

• podpora regenerace při fyzickém i psychickém vyčerpání

💗 Pro koho je jógová terapie vhodná

• pro ženy i muže všech věkových kategorií

• při chronických bolestech pohybového aparátu

• po úrazech, operacích nebo v období rekonvalescence

• při potížích s pánevním dnem, dechem či napětím v těle

• jako prevence přetížení, stresu a vyhoření

🌸 Jak jógová terapie probíhá

Každé setkání je jedinečné – zaměřené na vnímání těla, plynulý dech, jemný pohyb a klid mysli.
Pracujeme s tělem v pomalosti, s důrazem na prožitek, nikoli na výkon.
Díky kombinaci jógových pozic, dechových technik, relaxace a vědomého vnímání přichází uvolnění, síla a klid.

🌿 Jógová terapie – jemná, ale hluboce účinná cesta k harmonii těla i duše.