Zastav se a zrelaxuj na ostrově koření Zanzibar 3.3.-12.3.2026 - platba rezervačního poplatku

Detailní popis produktu

Pobyt na osobu zahrnuje:

• celkem 8 nocí ve vilkách po 2 lidech - pobyt pouze pro 10 jogínů
• V areálu společná jídelna, 2 bazény a nádherná yogashala
• Transfer z/na letiště
• Snídaně (formou bufetu) a vegetariánská  večeře (hlavní chod a dezert)

• 2x denně lekce jógy (jemná, hatha jóga, terapeutická, pro odstranění stresu, jin jóga) - ve dnech výletů jen ráno nebo na domluvě

•  3 výlety  vč. vstupného

  • historické centrum Zanzibaru, zapsáno v památkách UNESCO a farma koření 
  • zoo, plavání se želvami a západ slunce s masajským tancem na nejsevernějším cípu ostrova
  • motýlí farma

• Zapůjčení bloků, pásku (podložky vlastní)
• nyní rezervační poplatek 7000 Kč, doplatek 8000 Kč 2 měsíce před odletem a zbylá částka 300 dolarů v den odletu (cena celkem cca 21600 Kč)

Pobyt nezahrnuje:

• letenky od 17500 Kč s Ethiopian  -  dostanete přesný fotonávod na nákup(letíme společně),  budou se kupovat jakmile se zaplní polovina, popř. s nákupem pomohu, čas odletu z Vídně 22:30 - 12:55, zpět 17:00-5:55,
• vízum 50 dolarů - dostanete opět přesný návod
• Tanzanské cestovní pojištění - přes oficiální webové stránky www.visitzanzibar.go.tz. 44 dolarů, dělá se až měsíc před odletem, opět pošlu přesný návod

STORNO PODMÍNKY:
Uhrazením rezervačního poplatku se osoba zavazuje doplatit zbytek. Pobyt již nebude možné zrušit, ale bude možné za sebe poslat náhradníka. 

O ubytování:

Nádherný komplex vilek 2 min. chůze od jedné z nejkrásnějších pláží ostrova severovýchodní pobřeží. Každá vila má svou vlastní plně vybavenou kuchyni (lednice, rychlovarná konvice, nádobí, indukční deska a své sociální zařízení. Před vilkou vlastní posezení s výhledem do zeleně či bazén. Denní úklid. Od letiště cca 1 hod cesty.

Na pláži možnost lehátek a slunečníků zdarma, pokud budete konzumovat něco na baru :)

PROGRAM

3.3. – odlet z Vídně

4.3. příletový den –  aklimatizace, seznámení, odpočinek, večeře, pokud bude chuť večerní jóga

5.3- ranní jóga, relax na pláži či u bazénu, večerní jóga, večeře

6.3 –  ranní jóga, výlet historické centrum a farma s kořením, večeře

7.3. - ranní jóga, odpočinek, večerní jóga, večeře

8.3. –ranní jóga, výlet na motýlí farmu, večerní jóga, večeře

9.3. - ranní jóga, odpočinek, večerní jóga, večeře

10.3. ranní jóga, zoo, plavání se želvami, západ slunce, večeře

11.3. - ranní jóga, odpočinek, večerní jóga, večeře

12.3. ranní jóga, balení, odjezd

13.3. – přílet do Vídně

 * menší změny v programu vyhrazeny

Jógové styly a jejich vysvětlení:

• Hatha jóga - je typická dlouhými výdržemi. Ásany se zaujímají na delší dobu a během praxe se sleduje dech. Učí posílat pryč veškeré myšlenky, učí zklidňovat mysl s pomocí dechu, učí být sám se sebou v klidu a harmonii.

1. Zklidnění mysli
2. Pránajáma - dechové techniky
3. Ásany (pozice těla)
4. Relaxace

• Terapeutická jóga - zaměřená na odstranění bolesti a zlepšení zdraví

1. Individuální přístup ke klientovi 
2. Pomalá práce s odstraněním bolesti, napětí
3. Jednotlivé cviky zaměřené na danou oblast - vychází se z fyzioterapie, jógy a psychosomatiky
4. Relaxace

•  Jóga nidra, známá také jako jógový spánek, je starodávná forma péče o sebe sama, která se provádí vleže v posteli nebo na podložce na podlaze.

1. Zklidnění mysli dechovými technikami
2. Protažení po celém dni
3. Sestava asán na vyrovnání vnitřních orgánů
4. Přechod na jógový spánek (význam : zlepšuje spánek, pomáhá při nespavosti, zklidňuje mysl, snižuje napětí a bolest, uvolňuje dopamin, snižuje kortizol, adrenalin a noradrenalin)
5. Relaxace